71玩游戏平台_如何保护孩子的肠道健康?这些知识你需要知道!

2020-01-11 12:01:57   【浏览】434

71玩游戏平台_如何保护孩子的肠道健康?这些知识你需要知道!

71玩游戏平台,戳↑关注,你关心的宝宝辅食问题这里都有答案~

有人的地方就有江湖,

有细菌的地方就有战场。

铁马金戈,挥斥方遒,是你捧着爆米花,啜着可乐,在影视剧里看过很多遍的场景。

在看得热血沸腾,豪情万丈的时候,你万万没想到,在自己身体的最大器官肠道里,也在不时上演着一幕幕争夺战。

看到越来越多的研究结果发布,小编也越来越觉得肠道真的是兵(细)家(菌)必争之地,得肠道者得天下。

这话怎么讲?

人体肠道内包含百万亿的微生物,是人体细胞总数的10倍,这些微生物以细菌为主,构成了你身体内一个神秘、复杂的微生态系统,简而言之,就是身体里的一个独立大国。

这个独立大国,不仅是消化器官,还是免疫器官,能产生人体80%的免疫力。

这些国民对你的誓言是:“无论你富有还是贫穷,无论你健康还是疾病,我们都将一生追随。”

天哪,一不小心,你就成为肠道地区的调控者,肩负起其中百万亿子民的建设发展重任了。

就像人类世界一样,肠道微生态环境中,有精兵良马(益生菌),也有害群之马(致病菌),还有两边倒的墙头草(中性菌)。

精兵良马益生菌对于肠道健康建设做出了不可磨灭的贡献,它们附着在肠道内壁表面的粘膜层之上,形成一层细菌构成的屏障,也就是修建出一道道坚固的城墙,阻挡不怀好意的侵略者;

这些精良兵马能自主调控肠粘膜上皮细胞分化,促进肠粘膜修复破损,也就是说,能游刃有余的调节人民内部矛盾;还能提高肠道消化吸收能力,督促肠道好好学习,天天向上,实现自我强大。

中性菌则是肠道地区的墙头草和两面派,当肠道内益生菌占绝大多数的时候,中性菌也会比较老实,没有什么破坏动作,甚至还参与肠道健康的建设工作。但是呀,一旦肠道微生态环境被致病菌控制,中性菌就会非常谄媚地加入到致病菌队伍里,变成祸害。

害群之马呢,就是那些致病菌,经常潜伏,伺机而动,一旦在肠道里占据上风,就要祸害肠道,让身体出现如下这些症状:

过敏(湿疹等症状)

消化不良(食欲差、食量小等症状)

腹泻便秘

身高体重增长缓慢

免疫力低,经常生病或者疾病反复不愈

注意力不集中、好动等疑似注意力缺陷

自闭倾向及已确诊自闭症

当然,致病菌的存在也是“鲇鱼效应”的体现,致病菌会刺激一些益生菌或者中性菌起到激活免疫细胞功能的作用,这也是致病菌不可或缺的作用。

如果人体一直都不接触致病菌,就相当于人体的免疫系统长期处于“休战状态”,免疫细胞一直都没有受到刺激,益生菌和中性菌也没有机会起到积极的作用。

这就好比一支消防队,全年都没有进行过消防演习,那么一旦遇到稍微厉害一些的火情(致病菌),消防兵(益生菌、中性菌)肯定会被打个手足无措。

总之,身体内的这三种细菌:益生菌、中性菌、致病菌。这些细菌的数量、比例不同,就会导致人体的健康状态不同,从而可能会出现不同的反应。它们决定了我们的健康状况、免疫功能,这就是“细菌”的神奇之处。

正所谓,一花一世界,一肠道一社会。

首先,我们要来研究下这些菌都是怎么来的?是自动生成的吗?

并不是。

肠道微生态内的菌群都是——“移民”,它们来自方方面面。

妈妈体内的细菌是胎儿最早接触的细菌,从此时起,胎儿就开始锻炼免疫系统的功能,为出生后接触更多的细菌打下基础,这就是“先天免疫”形成的过程。

孕期时,妈妈体内的菌群如肠道菌群、口腔菌群等等会影响胎儿自身菌群的建立;

自然分娩过程中,妈妈的阴道菌群会移民;

母乳喂养时,妈妈的乳汁菌群、乳头菌群、皮肤菌群也在进行着移民;

当辅食添加起来,相关的菌群也顺势移居到宝宝的肠道内;

如果皮肤破溃,也会有一些细菌进入人体内。

……

这些细菌慢慢进入肠道内定居,就形成了日渐成熟的肠道微生态环境。

然后,这些最早定居的肠道菌群就有了一个专属名字——原著菌。

这些原著菌无论将来是否长久存留,都将对肠道健康进行留痕,影响宝宝一生的健康及生活质量。

所以,从妈妈的孕期开始,到宝宝满2岁期间,这珍贵的“生命早期1000天”是建立有益原著菌的关键时期。

而且,在这一阶段,孩子的肠道菌群是在动态变化的,也就是说,不同月龄时期,主要的有益菌有所不同。

比如:

3-14个月:双歧杆菌占据绝对优势地位,这也是为我们熟知的一种益生菌。

15-30个月:肠道菌群的类型开始变得多样化,双歧杆菌的比例开始下降,其他类型的细菌开始增多。

31个月之后:肠道菌群进入了“稳定期”,细菌种类的变化较小。

因此,要想让有益菌在这个阶段中占有绝对优势,不仅要注意妈妈的免疫状况,怀孕条件、营养状况等,还要合理添加辅食,进行必要的生长发育评估。

如果在“生命早期1000天”帮孩子建立了一个好的原著菌肠道微生态环境,是不是以后就可以高枕无忧了?

并不是啊。

肠道微生态是一个动态平衡的环境,在很多时候,会被打破平衡,被致病菌入侵,发生动乱。

所以需要定期监测,并及时平衡。

这时候,战况报告,也就是肠道微生态环境检测,就凸显出相当重要的作用。

战况进展,随时变化,定期拿到战报非常重要。

在肠道微生态环境检测之后,根据报告适当补充相应的益生菌,或调节相应的生活方式;

但要注意的是,不同月龄或年龄,所需的益生菌不同哦。

没有出现症状或问题,定期去检测,叫做未雨绸缪,远见灼识;

出现症状或问题去检测,叫做亡羊补牢,为时未晚;

要是出现症状或问题,也没有检测,那……小编也不知道该说啥了。

祝每个宝宝和大人的肠道都有精兵良马长期驻守~


上一篇:春天多喝它,不煮不炖5块钱1碗,女人常喝补气血,化妆品钱省了

下一篇:战败后日本外相让女儿施美人计离间英美 她生下了后来的日本首相

© Copyright 2018-2019 porousfabric.com pt老虎机 .All Right Reserved